Συμβουλές Γονέων

  • 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη μελατονίνη για νήπια

    5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη μελατονίνη για νήπια

    ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΛΑΤΟΝΙΝΗ;Σύμφωνα με το Νοσοκομείο Παίδων της Βοστώνης, η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που απελευθερώνεται φυσικά στο σώμα και μας βοηθά να ρυθμίζουμε τα «κιρκάδια ρολόγια που ελέγχουν όχι μόνο τους κύκλους ύπνου/αφύπνισης αλλά ουσιαστικά κάθε λειτουργία του σώματός μας».Το σώμα μας, συμπεριλαμβανομένων των νηπίων, συνήθως...
    Διαβάστε περισσότερα
  • ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΓΙΑ ΜΩΡΗ II

    ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΓΙΑ ΜΩΡΗ II

    Πού μπορούν να πάρουν τα μωρά βιταμίνη D;Τα νεογέννητα και τα μωρά που θηλάζουν θα πρέπει να λαμβάνουν συμπλήρωμα βιταμίνης D που συνταγογραφείται από τον παιδίατρο.Τα μωρά που τρέφονται με φόρμουλα μπορεί να χρειάζονται ή να μην χρειάζονται συμπλήρωμα.Η φόρμουλα είναι εμπλουτισμένη με βιταμίνη D και μπορεί να είναι αρκετή για να καλύψει τη διατροφή του μωρού σας...
    Διαβάστε περισσότερα
  • Βιταμίνη D για μωρά I

    Βιταμίνη D για μωρά I

    Ως νέος γονέας, είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε για το ότι το μωρό σας παίρνει όλα όσα χρειάζεται διατροφικά.Εξάλλου, τα μωρά μεγαλώνουν με εκπληκτικό ρυθμό, διπλασιάζοντας το βάρος γέννησής τους μέσα στους πρώτους τέσσερις έως έξι μήνες της ζωής τους και η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για τη σωστή ανάπτυξη....
    Διαβάστε περισσότερα
  • Τα μωρά που θηλάζουν πρέπει να λαμβάνουν βιταμίνες;

    Τα μωρά που θηλάζουν πρέπει να λαμβάνουν βιταμίνες;

    Εάν θηλάζετε το μωρό σας, πιθανώς υποθέσατε ότι το μητρικό γάλα είναι η τέλεια τροφή με κάθε βιταμίνη που μπορεί να χρειαστεί το νεογέννητό σας.Και ενώ το μητρικό γάλα είναι η ιδανική τροφή για τα νεογέννητα, συχνά στερείται επαρκών ποσοτήτων δύο κρίσιμων θρεπτικών συστατικών: της βιταμίνης D και του σιδήρου.Βιταμίνη D V...
    Διαβάστε περισσότερα
  • ΠΩΣ ΝΑ Σιγουρευτείτε ότι ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΠΑΡΕΙ ΑΡΚΕΤΟ ΣΙΔΗΡΟ

    ΠΩΣ ΝΑ Σιγουρευτείτε ότι ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΠΑΡΕΙ ΑΡΚΕΤΟ ΣΙΔΗΡΟ

    Υπάρχουν μερικά σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τον τρόπο απορρόφησης του σιδήρου και πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας μπορεί πραγματικά να κάνει χρήση του σιδήρου στα τρόφιμα που σερβίρετε.Ανάλογα με το τι σερβίρετε μαζί με τις τροφές πλούσιες σε σίδηρο, το σώμα του παιδιού σας μπορεί να απορροφήσει μεταξύ 5 και 40% του σιδήρου στο...
    Διαβάστε περισσότερα
  • Ένας οδηγός για τροφές πλούσιες σε σίδηρο για παιδιά και γιατί το χρειάζονται

    Ένας οδηγός για τροφές πλούσιες σε σίδηρο για παιδιά και γιατί το χρειάζονται

    Ήδη από την ηλικία των 6 μηνών περίπου, τα μωρά χρειάζονται τροφές που περιέχουν σίδηρο.Η βρεφική φόρμουλα είναι συνήθως ενισχυμένη με σίδηρο, ενώ το μητρικό γάλα περιέχει πολύ λίγο σίδηρο.Σε κάθε περίπτωση, από τη στιγμή που το παιδί σας έχει αρχίσει να τρώει στερεές τροφές, καλό είναι να βεβαιωθείτε ότι κάποια από τα τρόφιμα είναι πλούσια σε σίδηρο.ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ...
    Διαβάστε περισσότερα
  • Συμβουλές για τον απογαλακτισμό του μωρού στη φόρμουλα βήμα προς βήμα

    Συμβουλές για τον απογαλακτισμό του μωρού στη φόρμουλα βήμα προς βήμα

    Εάν το μωρό σας ήδη, μετά από λίγες μέρες, αρχίζει να θηλάζει λιγότερο, σημαίνει ότι τρώει αρκετά άλλα τρόφιμα για να είναι ικανοποιημένο.Αυτό σίγουρα δεν ισχύει για πολλά μωρά όταν ξεκινούν με στερεά!Το πρόβλημά σας είναι ότι δεν του αρέσει η ιδέα να αλλάξει από το θηλασμό σε (φόρμουλα) ...
    Διαβάστε περισσότερα
  • Γιατί τα νεογέννητα βρέφη δεν πρέπει να πίνουν νερό;

    Γιατί τα νεογέννητα βρέφη δεν πρέπει να πίνουν νερό;

    Πρώτον, τα βρέφη λαμβάνουν σημαντική ποσότητα νερού είτε από το μητρικό γάλα είτε από τη φόρμουλα.Το μητρικό γάλα αποτελείται από 87 τοις εκατό νερό μαζί με λίπη, πρωτεΐνες, λακτόζη και άλλα θρεπτικά συστατικά.Εάν οι γονείς επιλέξουν να δώσουν στο μωρό τους βρεφικό γάλα, τα περισσότερα παρασκευάζονται με τρόπο που μιμείται τη σύνθεση ...
    Διαβάστε περισσότερα