Το να κοιμάστε μαζί με το μωρό ή το μικρό παιδί σας είναι συνηθισμένο, αλλά όχι απαραίτητα ασφαλές.Η AAP (Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής) συνιστά εναντίον της.Ας ρίξουμε μια βαθιά ματιά στους κινδύνους και τα οφέλη του συν- ύπνου.

 

ΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΣΥΝΥΠΝΟΥ

Θα σκεφτόσασταν να κοιμάστε μαζί με το μωρό σας;

Από τότε που η AAP (Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής) συνέστησε σθεναρά να μην το κάνει, ο συν-υπνός έχει γίνει κάτι που πολλοί γονείς φοβούνται.Ωστόσο, οι δημοσκοπήσεις δείχνουν ότι έως και το 70% όλων των γονέων φέρνουν τα μωρά και τα μεγαλύτερα παιδιά στο οικογενειακό τους κρεβάτι τουλάχιστον περιστασιακά.

Ο κοινός ύπνος ενέχει πράγματι έναν κίνδυνο, ιδιαίτερα αυξημένο κίνδυνο για το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου.Υπάρχουν και άλλοι κίνδυνοι, όπως ασφυξία, στραγγαλισμός και παγίδευση.

Όλοι αυτοί είναι σοβαροί κίνδυνοι που πρέπει να ληφθούν υπόψη και να αντιμετωπιστούν εάν σκέφτεστε να κοιμάστε μαζί με το μωρό σας.

 

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΣΥΝΥΠΝΟΥ

Αν και ο κοινός ύπνος ενέχει κινδύνους, έχει επίσης ορισμένα οφέλη που είναι ιδιαίτερα δελεαστικά όταν είστε κουρασμένος γονέας.Αν δεν συνέβαινε αυτό, φυσικά, ο συν-υπνός δεν θα ήταν τόσο συνηθισμένος.

Ορισμένοι οργανισμοί, όπως η Academy of Breastfeeding Medicine, υποστηρίζουν την κοινή χρήση κρεβατιού εφόσον τηρούνται οι κανόνες ασφαλούς ύπνου (όπως περιγράφονται παρακάτω).Δηλώνουν ότι «Τα υπάρχοντα στοιχεία δεν υποστηρίζουν το συμπέρασμα ότι η κοινή χρήση κρεβατιού μεταξύ των βρεφών που θηλάζουν (δηλαδή, ο ύπνος του θηλασμού) προκαλεί σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) απουσία γνωστών κινδύνων.»(Η αναφορά βρίσκεται κάτω από το άρθρο)

Τα μωρά, όπως και τα μεγαλύτερα παιδιά, συχνά κοιμούνται πολύ καλύτερα αν κοιμούνται δίπλα στους γονείς τους.Τα μωρά επίσης συχνά κοιμούνται πιο γρήγορα όταν κοιμούνται δίπλα στον γονέα τους.

Πολλοί γονείς, ειδικά οι νέες μητέρες που θηλάζουν το βράδυ, κοιμούνται επίσης πολύ περισσότερο κρατώντας το μωρό στο κρεβάτι τους.

Ο θηλασμός το βράδυ είναι ευκολότερος όταν το μωρό κοιμάται δίπλα σας, καθώς δεν σηκώνεται συνέχεια για να πάρει το μωρό.

Αποδεικνύεται επίσης ότι ο συν-υπνός συνδέεται με συχνότερες νυχτερινές τροφές, προάγοντας την παραγωγή γάλακτος.Αρκετές μελέτες δείχνουν επίσης ότι η κοινή χρήση κρεβατιού σχετίζεται με περισσότερους μήνες θηλασμού.

Οι γονείς που μοιράζονται το κρεβάτι συχνά λένε ότι ο ύπνος δίπλα στο μωρό τους τους παρέχει άνεση και τα κάνει να νιώθουν πιο κοντά στο μωρό τους.

 

10 ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΜΕΤΡΙΑΝΣΗ ΤΩΝ ΚΙΝΔΥΝΩΝ ΣΥΝΥΠΝΟΥ

Πρόσφατα, η AAP προσάρμοσε τις οδηγίες ύπνου της, αναγνωρίζοντας το γεγονός ότι ο συν-ύπνος εξακολουθεί να συμβαίνει.Μερικές φορές μια κουρασμένη μητέρα αποκοιμιέται κατά τη διάρκεια του θηλασμού, όσο κι αν προσπαθεί να μείνει ξύπνια.Προκειμένου να βοηθηθούν οι γονείς να ελαχιστοποιήσουν τους κινδύνους σε περίπτωση που κοιμηθούν μαζί με το μωρό τους κάποια στιγμή, η AAP παρείχε κατευθυντήριες γραμμές για τον ίδιο ύπνο.

Πρέπει να αναφερθεί ότι η AAP εξακολουθεί να τονίζει ότι η ασφαλέστερη πρακτική ύπνου είναι να κοιμάται το μωρό στην κρεβατοκάμαρα των γονιών, κοντά στο κρεβάτι των γονιών αλλά σε ξεχωριστή επιφάνεια σχεδιασμένη για βρέφη.Συνιστάται επίσης ανεπιφύλακτα το μωρό να κοιμάται στην κρεβατοκάμαρα των γονιών του τουλάχιστον μέχρι την ηλικία των 6 μηνών, αλλά ιδανικά μέχρι τα πρώτα γενέθλια του μωρού.

 

Ωστόσο, εάν αποφασίσετε να κοιμηθείτε μαζί με το μωρό σας, μάθετε πώς να το κάνετε με τον ασφαλέστερο δυνατό τρόπο.
Παρακάτω θα βρείτε μια σειρά από τρόπους για να βελτιώσετε την ασφάλεια του συν- ύπνου.Εάν ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες, θα μειώσετε σημαντικά τους κινδύνους.Επίσης, να θυμάστε πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό του μωρού σας εάν ανησυχείτε για την ασφάλεια του παιδιού σας.

 

1. ΗΛΙΚΙΑ ΚΑΙ ΒΑΡΟΣ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ

Σε ποια ηλικία είναι ασφαλής ο συν-υπνός;

Αποφύγετε τον κοινό ύπνο εάν το μωρό σας γεννήθηκε πρόωρα ή με χαμηλό βάρος γέννησης.Εάν το μωρό σας έχει γεννηθεί τελειόμηνο και έχει φυσιολογικό βάρος, θα πρέπει να αποφεύγετε να κοιμάστε μαζί με ένα μωρό μικρότερο των 4 μηνών.

Ακόμα κι αν το μωρό θηλάζει, ο κίνδυνος SIDS εξακολουθεί να αυξάνεται όταν μοιράζεται το κρεβάτι, εάν το μωρό είναι μικρότερο των 4 μηνών.Ο θηλασμός έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο SIDS.Ωστόσο, ο θηλασμός δεν μπορεί να προστατεύσει πλήρως από τον υψηλότερο κίνδυνο που συνεπάγεται η κοινή χρήση κρεβατιού.

Από τη στιγμή που το μωρό σας είναι νήπιο, ο κίνδυνος SIDS μειώνεται σημαντικά, επομένως ο συν-κοιμός σε αυτή την ηλικία είναι πολύ πιο ασφαλής.

 

2. ΟΧΙ ΚΑΠΝΙΣΜΑ, ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ Ή ΑΛΚΟΟΛ

Το κάπνισμα είναι καλά τεκμηριωμένο ότι αυξάνει τον κίνδυνο SIDS.Επομένως, τα μωρά που διατρέχουν ήδη υψηλότερο κίνδυνο SIDS λόγω των καπνιστικών συνηθειών των γονιών τους δεν πρέπει να μοιράζονται το κρεβάτι με τους γονείς τους (ακόμα και αν οι γονείς δεν καπνίζουν στην κρεβατοκάμαρα ή στο κρεβάτι).

Το ίδιο ισχύει αν η μητέρα έχει καπνίσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Σύμφωνα με έρευνες, ο κίνδυνος SIDS είναι υπερδιπλάσιος για τα μωρά των οποίων οι μητέρες κάπνιζαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Οι χημικές ουσίες στον καπνό θέτουν σε κίνδυνο την ικανότητα του μωρού να διεγείρει, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της άπνοιας.

Το αλκοόλ, τα ναρκωτικά και κάποια φάρμακα σας κάνουν να κοιμάστε πιο βαρύς και ως εκ τούτου σας θέτουν σε κίνδυνο να βλάψετε το μωρό σας ή να μην ξυπνήσετε αρκετά γρήγορα.Εάν η εγρήγορσή σας ή η ικανότητα να αντιδράσετε γρήγορα είναι μειωμένη, μην κοιμάστε μαζί με το μωρό σας.

 

3. ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΟΝ ΚΟΙΜΟ

Τοποθετείτε πάντα το μωρό σας στην πλάτη για ύπνο, τόσο για ύπνο όσο και κατά τη διάρκεια της νύχτας.Αυτός ο κανόνας ισχύει τόσο όταν το μωρό σας κοιμάται στη δική του επιφάνεια ύπνου, όπως κούνια, μπανιέρα ή σε διάταξη κουφώματος, όσο και όταν μοιράζεται το κρεβάτι μαζί σας.

Εάν κατά λάθος αποκοιμηθείτε κατά τη διάρκεια του θηλασμού και το μωρό σας αποκοιμήθηκε στο πλάι, τοποθετήστε το ανάσκελα μόλις ξυπνήσετε.

 

4. Βεβαιωθείτε ότι ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΕΣΕΙ ΚΑΤΩ

Μπορεί να σας φαίνεται ότι δεν υπάρχει απολύτως καμία περίπτωση το νεογέννητό σας να πλησιάσει αρκετά κοντά στην άκρη για να πέσει από το κρεβάτι.Αλλά μην το υπολογίζετε.Μια μέρα (ή νύχτα) θα είναι η πρώτη φορά που το μωρό σας κυλάει ή κάνει κάποιο άλλο είδος κίνησης.

Έχει παρατηρηθεί ότι οι θηλάζουσες μητέρες υιοθετούν μια συγκεκριμένη θέση C («μπούκλα αγκαλιάς») όταν κοιμούνται με τα μωρά τους, έτσι ώστε το κεφάλι του βρέφους να βρίσκεται στο στήθος της μητέρας και τα χέρια και τα πόδια της μητέρας να είναι κουλουριασμένα γύρω από το βρέφος.Είναι σημαντικό το μωρό να κοιμάται ανάσκελα, ακόμα κι αν η μαμά είναι στη θέση C, και να μην υπάρχει χαλαρά κλινοσκεπάσματα στο κρεβάτι.Σύμφωνα με την Ακαδημία Ιατρικής του Θηλασμού, αυτή είναι η βέλτιστη ασφαλής στάση ύπνου.

Η Ακαδημία Ιατρικής Μητρικού Θηλασμού αναφέρει επίσης ότι «Δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για να γίνουν συστάσεις για πολλαπλούς μοιρασμούς κρεβατιού ή για τη θέση του βρέφους στο κρεβάτι σε σχέση με τους δύο γονείς, ελλείψει επικίνδυνων περιστάσεων».

 

5. Βεβαιωθείτε ότι ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ ΜΗΝ ΖΕΣΤΑΝΕΙ ΠΟΛΥ

Ο ύπνος κοντά σας είναι ζεστός και άνετος για το μωρό σας.Ωστόσο, μια ζεστή κουβέρτα εκτός από τη θερμότητα του σώματός σας μπορεί να είναι υπερβολική.

Η υπερθέρμανση έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο SIDS.Για το λόγο αυτό, δεν πρέπει επίσης να στριμώχνετε το μωρό σας όταν κοιμάται μαζί.Εκτός από την αύξηση του κινδύνου εμφάνισης SIDS, η φασαρίαση του μωρού όταν μοιράζεται το κρεβάτι καθιστά αδύνατο για το μωρό να χρησιμοποιήσει τα χέρια και τα πόδια του για να ειδοποιήσει τον γονέα εάν πλησιάσει πολύ και τον εμποδίζει να μετακινήσει το κρεβάτι από το πρόσωπό του.

Επομένως, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε όταν μοιράζεστε το κρεβάτι είναι να ντύνεστε αρκετά ζεστά για να κοιμάστε χωρίς κουβέρτα.Με αυτόν τον τρόπο, ούτε εσείς ούτε το μωρό θα υπερθερμανθείτε και θα μειώσετε τον κίνδυνο ασφυξίας.

Εάν θηλάζετε, επενδύστε σε ένα ή δύο καλά θηλαστικά για ύπνο ή χρησιμοποιήστε αυτό που είχατε κατά τη διάρκεια της ημέρας αντί να το πετάξετε στο πλυντήριο.Επίσης, φορέστε παντελόνια και κάλτσες αν χρειάζεται.Το μόνο πράγμα που δεν πρέπει να φοράτε είναι ρούχα με μακριά φαρδιά κορδόνια, καθώς το μωρό σας μπορεί να μπερδευτεί σε αυτά.Αν έχετε μακριά μαλλιά, δέστε τα, για να μην τυλίγονται γύρω από το λαιμό του μωρού.

 

6. ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΑ ΜΑΞΙΛΑΡΙΑ ΚΑΙ ΚΟΥΒΕΡΤΕΣ

Όλοι οι τύποι μαξιλαριών και κουβέρτες αποτελούν πιθανό κίνδυνο για το μωρό σας, καθώς μπορεί να προσγειωθούν πάνω από το βρέφος και να το κάνουν δύσκολο να πάρει αρκετό οξυγόνο.

Αφαιρέστε τυχόν χαλαρά κλινοσκεπάσματα, προφυλακτήρες, μαξιλάρια θηλασμού ή οποιαδήποτε μαλακά αντικείμενα που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ασφυξίας, στραγγαλισμού ή παγίδευσης.Επίσης, βεβαιωθείτε ότι τα σεντόνια εφαρμόζουν σφιχτά και δεν μπορούν να χαλαρώσουν.Το AAP αναφέρει ότι ένα μεγάλο ποσοστό των μωρών που πεθαίνουν από SIDS βρίσκονται με το κεφάλι τους καλυμμένο με κλινοσκεπάσματα.

Εάν είναι απελπιστικό για εσάς να κοιμάστε χωρίς μαξιλάρι, χρησιμοποιήστε τουλάχιστον μόνο ένα και φροντίστε να κρατάτε το κεφάλι σας πάνω του.

 

7. ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΑ ΠΟΛΥ ΜΑΛΑ ΚΡΕΒΑΤΙΑ, ΠΟΛΥΘΡΟΝΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΑΠΕΔΕΣ

Μην κοιμάστε μαζί με το μωρό σας εάν το κρεβάτι σας είναι πολύ μαλακό (συμπεριλαμβανομένου του κρεβατιού νερού, των στρωμάτων αέρα και παρόμοιων).Ο κίνδυνος είναι το μωρό σας να κυλήσει προς το μέρος σας, στην κοιλιά του.

Ο ύπνος στην κοιλιά αποδεικνύεται ότι είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για SIDS, ειδικά μεταξύ των μωρών που είναι πολύ μικρά για να μπορούν να κυλήσουν μόνα τους από το στομάχι στην πλάτη.Επομένως, χρειάζεται ένα επίπεδο και σταθερό στρώμα.

Είναι επίσης απαραίτητο να μην κοιμάστε ποτέ με το μωρό σας στην πολυθρόνα, στον καναπέ ή στον καναπέ.Αυτά αποτελούν μεγάλο κίνδυνο για την ασφάλεια του μωρού και αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο βρεφικού θανάτου, συμπεριλαμβανομένου του SIDS και της ασφυξίας λόγω παγίδευσης.Αν, για παράδειγμα, κάθεστε σε μια πολυθρόνα όταν θηλάζετε το μωρό σας, φροντίστε να μην σας πάρει ο ύπνος.

 

8. ΣΗΜΑΝΤΕΙΤΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΣΑΣ

Σκεφτείτε το βάρος σας (και του συζύγου σας).Εάν κάποιος από εσάς είναι αρκετά βαρύς, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα το μωρό σας να κυλήσει προς το μέρος σας, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο να κυλήσει στην κοιλιά του χωρίς να έχει τη δυνατότητα να κυλήσει προς τα πίσω.

Εάν ο γονέας είναι παχύσαρκος, υπάρχει πιθανότητα να μην μπορεί να νιώσει πόσο κοντά είναι το μωρό στο σώμα του, γεγονός που μπορεί να θέσει το μωρό σε κίνδυνο.Επομένως, σε μια τέτοια περίπτωση, το μωρό θα πρέπει να κοιμάται σε ξεχωριστή επιφάνεια ύπνου.

 

9. ΣΚΕΦΤΕΙΤΕ ΤΟ ΠΡΟΤΥΠΟ ΥΠΝΟΥ ΣΑΣ

Σκεφτείτε τις δικές σας και τις συνήθειες ύπνου του συζύγου σας.Εάν κάποιος από εσάς κοιμάται βαθιά ή κουράζεται υπερβολικά, το μωρό σας δεν πρέπει να μοιράζεται το κρεβάτι με αυτό το άτομο.Οι μαμάδες συνήθως τείνουν να ξυπνούν πολύ εύκολα και με κάθε θόρυβο ή κίνηση του μωρού τους, αλλά δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι αυτό θα συμβεί.Εάν δεν ξυπνάτε εύκολα το βράδυ λόγω των ήχων του μωρού σας, μπορεί να μην είναι ασφαλές για τους δυο σας να κοιμηθείτε μαζί.

Συχνά, δυστυχώς, οι μπαμπάδες δεν ξυπνούν τόσο γρήγορα, ειδικά αν η μαμά είναι η μόνη που φροντίζει το μωρό τη νύχτα.Όταν κοιμόμουν μαζί με τα βρέφη μου, πάντα ξυπνούσα τον άντρα μου στη μέση της νύχτας για να του πω ότι το μωρό μας είναι τώρα στο κρεβάτι μας.(Ξεκινούσα πάντα με το να βάζω τα μωρά μου στο δικό τους κρεβάτι και μετά θα τα έβαζα στο δικό μου κατά τη διάρκεια της νύχτας αν χρειαζόταν, αλλά αυτό ήταν πριν αλλάξουν οι συστάσεις. Δεν είμαι πολύ σίγουρος πώς θα ενεργούσα σήμερα.)

Τα μεγαλύτερα αδέρφια δεν πρέπει να κοιμούνται στο οικογενειακό κρεβάτι με μωρά κάτω του ενός έτους.Τα μεγαλύτερα παιδιά (>2 ετών περίπου) μπορούν να κοιμούνται μαζί χωρίς μεγάλους κινδύνους.Κρατήστε τα παιδιά σε διαφορετικές πλευρές των ενηλίκων για να εξασφαλίσετε τον ασφαλή συν-κοίμηση.

 

10. ΕΝΑ ΑΡΚΕΤΑ ΜΕΓΑΛΟ ΚΡΕΒΑΤΙ

Ο ασφαλής ύπνος μαζί με το μωρό σας είναι πραγματικά δυνατός μόνο εάν το κρεβάτι σας είναι αρκετά μεγάλο ώστε να παρέχει χώρο και για τους δυο σας ή για όλους εσάς.Ιδανικά, απομακρυνθείτε λίγο από το μωρό σας κατά τη διάρκεια της νύχτας για λόγους ασφαλείας, αλλά και για να βελτιώσετε τον ύπνο σας και να μην εξαρτάτε πλήρως το μωρό σας από την επαφή του σώματός σας για ύπνο.

 

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΣΤΟ ΑΛΗΘΙΝΟ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟ ΚΡΕΒΑΤΙ

Η έρευνα δείχνει ότι η κοινή χρήση δωματίου χωρίς κοινή χρήση κρεβατιού μειώνει τον κίνδυνο SIDS έως και 50%.Η τοποθέτηση του μωρού στη δική του επιφάνεια ύπνου για ύπνο μειώνει επίσης τον κίνδυνο ασφυξίας, στραγγαλισμού και παγίδευσης που μπορεί να συμβεί όταν το μωρό και ο γονέας μοιράζονται ένα κρεβάτι.

Το να κρατάτε το μωρό σας στην κρεβατοκάμαρά σας κοντά σας, αλλά στη δική του κούνια ή κούνια είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τους πιθανούς κινδύνους του να μοιράζεστε το κρεβάτι, αλλά εξακολουθεί να σας επιτρέπει να κρατάτε το μωρό σας κοντά.

Εάν πιστεύετε ότι ο πραγματικός ύπνος μαζί μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνος, αλλά εξακολουθείτε να θέλετε το μωρό σας να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά σας, μπορείτε πάντα να σκεφτείτε κάποιο είδος ρύθμισης του κουφώματος.

Σύμφωνα με το AAP, «Η ομάδα εργασίας δεν μπορεί να κάνει σύσταση υπέρ ή κατά της χρήσης στρωμάτων δίπλα στο κρεβάτι ή κρεβατοκάμαρων στο κρεβάτι, επειδή δεν έχουν γίνει μελέτες που να εξετάζουν τη συσχέτιση αυτών των προϊόντων με το SIDS ή τον ακούσιο τραυματισμό και θάνατο, συμπεριλαμβανομένης της ασφυξίας.”

Μπορείτε να σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια κούνια που διαθέτει την επιλογή να τραβήξετε προς τα κάτω τη μία πλευρά ή ακόμα και να την αφαιρέσετε και να τοποθετήσετε την κούνια ακριβώς δίπλα στο κρεβάτι σας.Στη συνέχεια, δέστε το στο κυρίως κρεβάτι με κάποιο είδος κορδονιών.

Μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε κάποιου είδους λεκάνη συν- ύπνου που στοχεύει στη δημιουργία ενός ασφαλούς περιβάλλοντος ύπνου για το μωρό σας.Διατίθενται σε διαφορετικά σχέδια, όπως η φωλιά snuggle εδώ (σύνδεση με το Amazon) ή το λεγόμενο wahakura ή ένα Pepi-pod, πιο συνηθισμένο στη Νέα Ζηλανδία.Μπορούν να τοποθετηθούν όλα στο κρεβάτι σας.Με αυτόν τον τρόπο, το μωρό σας μένει κοντά σας αλλά εξακολουθεί να είναι προστατευμένο και έχει το δικό του μέρος για να κοιμηθεί.

Το Wahakura είναι μια λεκάνη από λινάρι, ενώ το Pepi-pod είναι κατασκευασμένο από πλαστικό πολυπροπυλενίου.Και τα δύο μπορούν να τοποθετηθούν με στρώμα, αλλά το στρώμα πρέπει να έχει το κατάλληλο μέγεθος.Δεν πρέπει να υπάρχουν κενά μεταξύ του στρώματος και των πλευρών του wahakura ή του Pepi-pod γιατί το μωρό μπορεί να κυλήσει και να παγιδευτεί στο κενό.

Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε μια διάταξη πλευρικού καροτσιού, wahakura, Pepi-pod ή παρόμοια, βεβαιωθείτε ότι εξακολουθείτε να ακολουθείτε τις οδηγίες για ασφαλή ύπνο.

 

ΠΑΡΕ ΜΑΚΡΙΑ

Το αν θα μοιράζεστε το κρεβάτι με το μωρό σας ή όχι είναι προσωπική απόφαση, αλλά είναι σημαντικό να ενημερωθείτε για τις συμβουλές των ειδικών σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη του συν-κοιμμένου πριν αποφασίσετε.Εάν ακολουθήσετε τις οδηγίες για τον ασφαλή ύπνο, οι κίνδυνοι συν-ύπνου σίγουρα μειώνονται, αλλά δεν εξαλείφονται απαραίτητα.Αλλά εξακολουθεί να είναι γεγονός ότι η πλειοψηφία των νέων γονέων κοιμούνται μαζί με τα μωρά και τα νήπια τους σε κάποιο βαθμό.

Πώς νιώθετε λοιπόν όταν κοιμάστε μαζί;Παρακαλούμε μοιραστείτε τις σκέψεις σας μαζί μας.